Специалистами службы сопровождения замещающих семей при работе с подростками, часто используются упражнения по саморелаксации и управлению агрессией. Ничего здорового в том, чтобы просто подавлять агрессию, нет. Когда отсутствует возможность выразить ее открыто, дети направляют агрессию на себя. И это оборачивается болезнями, самоповреждениями, уходом в себя. Поэтому очень важно научить детей практически приемлемым методам для выражения подавленного гнева. Можно и нужно выражать чувства словами, в приемлемой форме. Важно высвобождать их через двигательную активность, манипуляции с предметами, крик в пространство — применять все, что не наносит вреда самому ребенку и окружающим.

Социальный педагог А.Н. Ефремова